U3F1ZWV6ZTM2MjAxMjI5NjVfQWN0aXZhdGlvbjQxMDExMDAxOTk4
recent
أحدث المواضيع

القولون العصبي

ما هي متلازمة القولون العصبي؟

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب معوي شائع يصيب القولون (الأمعاء الغليظة). وتتمثل المهمة الرئيسية للقولون في امتصاص الماء والمواد الغذائية من الطعام المهضوم جزئيًا. أي شيء لا يتم امتصاصه يتم تحريكه ببطء عبر القولون باتجاه المستقيم والخروج من الجسم كنفايات في شكل براز.


العضلات في القولون تعمل على التخلص من فضلات الجسم. يتقلصون ويسترخون وهم يدفعون الطعام غير المهضوم عبر الأمعاء الغليظة. تعمل هذه العضلات أيضًا مع عضلات أخرى لدفع الفضلات خارج فتحة الشرج.


إذا كانت العضلات الموجودة في القولون لا تعمل بالسرعة المناسبة لعملية الهضم المناسبة أو إذا تمت مقاطعة التنسيق مع العضلات في المستقيم أو الحوض، فلن تتحرك محتويات القولون بسلاسة. عندما يحدث هذا، يمكن أن يشعر الشخص بتشنجات البطن، والانتفاخ، والإمساك، والإسهال التي قد تكون علامات على القولون العصبي.
القولون العصبي

من الذي يصاب متلازمة القولون العصبي؟


الكثير من المراهقين لديهم متلازمة القولون العصبي. تشير التقديرات إلى أن ما بين 6 ٪ و14 ٪ من جميع المراهقين يعانون من أعراض القولون العصبي. يبدو أنه يؤثر على الفتيات أكثر من الرجال.


والخبر السار هو أنه على الرغم من أن متلازمة القولون العصبي يمكن أن تكون غير مريحة ومحرجة، وحتى مؤلمة، إلا أنها لا تهدد الحياة. وخلافا لظروف الجهاز الهضمي الأخرى، مثل مرض التهاب الأمعاء، لا يحمل القولون العصبي خطر حدوث تلف دائم في الأمعاء.


أعراض القولون العصبي


عادة ما تتكرر أعراض القولون العصبي. هذا يعني أن الشخص سيصاب بنوبات من الأعراض بشكل مستمر بدلاً من مرة واحدة أو مرتين في السنة. غالبًا ما يلاحظ الأشخاص المصابون بـ متلازمة القولون العصبي ظهور أعراضهم في أوقات معينة. بالنسبة لبعض الناس، كلما أكلوا وجبة كبيرة. بالنسبة للآخرين، يكون ذلك عندما يتعرضون لضغوط أو إجهاد كبير. تلاحظ بعض الفتيات أنهن يعانين من أعراض القولون العصبي في وقت الدورة الشهرية.


أهم أعراض القولون العصبي هو ألم البطن أو عدم الراحة (الانتفاخ، وما إلى ذلك). بطبيعة الحال، لا يعني وجود معدة أو غاز أو انتفاخ مرة واحدة في حين أن الشخص مصاب بالتهاب القولون العصبي.


يعاني الأشخاص المصابون بـمتلازمة القولون العصبي من اثنين من هذه الأعراض على الأقل:

ألم أو إزعاج يشعر بالراحة عند ذهابه إلى الحمام
الألم أو الانزعاج إلى جانب التغيرات في أنماط حركة الأمعاء المعتادة (على سبيل المثال، الذهاب إلى الحمام كثيرًا أو أقل كثيرًا عن المعتاد)
الألم أو الانزعاج مع التغيرات في الطريقة التي يبدو بها البراز. يصاب بعض الناس بالإمساك ويصعب على برازهم المرور؛ يصاب الآخرون بالإسهال.
نظرًا لأن القولون العصبي مشكلة في القولون، والقولون يزيل الماء من نفايات الطعام غير المجهزة، فمن الشائع للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي الإمساك أو الإسهال.


يحدث الإمساك عندما تظل النفايات في القولون لفترة طويلة جدًا بحيث يتم امتصاص كمية كبيرة من الماء. هذا يجعل البراز صعبًا وصعب المرور.
إذا كانت العضلات الموجودة في القولون تنقل المحتويات بسرعة كبيرة، فإن القولون ليس لديه فرصة لإزالة كمية كافية من السوائل، وبالتالي يصاب الشخص بالإسهال.


ما الذي يسبب متلازمة القولون العصبي؟


لا أحد يعرف بالضبط ما الذي يسبب القولون العصبي، على الرغم من أنه منتشر في الأسر.


قد يؤدي المرض المعدي السابق (مثل التهاب المعدة والأمعاء) إلى زيادة خطر إصابة الشخص بالتهاب القولون العصبي. يمكن أن يتسبب التعرض لعدوى بكتيرية أو فيروسية في حدوث التهاب يمكن أن يغير من كيفية عمل الجهاز الهضمي.


يمكن أن يلعب الإجهاد أيضًا دورًا في متلازمة القولون العصبي. يمكن أن يسرع الإجهاد القولون ويبطئ معدتك.


يمكن أن تكون الأطعمة محفزًا أيضًا، لكن من الصعب التنبؤ بذلك. على سبيل المثال، قد يزعج نظام غذائي غني بالدهون بعض الناس، ولكن ليس البعض الآخر. غالبًا ما يسبب تناول الوجبات الكبيرة والأطعمة الغنية بالتوابل مشكلات، مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين (القهوة أو الصودا) والكحول ومنتجات الألبان والحليب والحبوب مثل القمح والشعير. ترتبط بعض هذه الأطعمة بأمراض الجهاز الهضمي الأخرى مثل عدم تحمل اللاكتوز أو مرض الاضطرابات الهضمية، لذلك من المهم زيارة الطبيب إذا كنت تعتقد أن الطعام يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.


بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية، يمكن أن تسبب أعراض القولون العصبي لدى الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب.


كيف يتم تشخيص متلازمة القولون العصبي؟


لا يوجد اختبار محدد لتشخيص القولون العصبي. عادة ما يشخص الأطباء ذلك بناءً على الفحص البدني وأعراض المريض. على سبيل المثال، إذا كان شخص ما يعاني من آلام في البطن لأكثر من 12 أسبوعًا من العام السابق (وليس بالضرورة 12 أسبوعًا على التوالي)، فهذا مؤشر للطبيب على أن القولون العصبي قد يكون احتمالًا.


من المحتمل أن يسأل الطبيب عن عدد المرات التي كنت تعاني فيها من آلام في المعدة أو الغاز، وما إذا كنت تعاني من الإمساك أو الإسهال، وإذا كان الأمر كذلك، فكم من الوقت ستستمر هذه المشكلات. قد يسأل هو أو هي أسئلة حول عادات الحمام الخاصة بك، مثل ما إذا كانت حركات الأمعاء لديك منتظمة، وما شكل برازك، وما إذا كنت تشعر بأنك بحاجة إلى الحمام ولكنك لا تستطيع ذلك.


قد تشعر بالإحراج للإجابة على هذه الأسئلة، ولكن تعلم قدر الإمكان عن الأعراض الخاصة بك سوف يساعد الطبيب على تشخيص ما يجري.


إلى جانب إجراء الفحص، سيسألك الطبيب عن أي مخاوف وأعراض لديك، وصحتك السابقة، وصحة عائلتك، وأي أدوية تتناولها، وأي حساسية قد تكون لديكم، وغيرها من القضايا. وهذا ما يسمى التاريخ الطبي. قد تحتاج إلى سؤال أحد الوالدين أو شخص بالغ آخر عن بعض المعلومات.


على الرغم من عدم وجود اختبار لـمتلازمة القولون العصبي، فقد يرسل الطبيب المريض لإجراء الاختبارات للتأكد من أن الأعراض لا تسببها مشاكل أخرى.

كيف يتم علاج متلازمة القولون العصبي؟

ليس هناك علاج ل متلازمة القولون العصبي. ولكن هناك طرق للسيطرة على أعراض القولون العصبي. فيما يلي بعض الأشياء التي يوصي بها الأطباء:

اكلات للقولون العصبي


التغييرات النظام الغذائي. يجد بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أن تناول الطعام بعناية يساعد في تخفيف أو إيقاف أعراض متلازمة القولون العصبي. قد تحاول تجنب تناول وجبات كبيرة جدًا ومشروبات تحتوي على الكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية والشوكولاتة وبعض منتجات الألبان. يجد بعض الناس أن إضافة الألياف -تناول المزيد من الفواكه والخضروات، على سبيل المثال -وشرب المزيد من الماء يمكن أن يساعد في إيقاف أعراض القولون العصبي أيضًا.

حاول أيضًا تناول وجبات منتظمة، وتجنب تناول الطعام على المدى البعيد، والاهتمام بالتغذية الجيدة.


تغيير نمط الحياة. إذا كان لديك متلازمة القولون العصبي يبدو مرتبطًا بالإجهاد، فقد ترغب في إجراء بعض التغييرات. فكر في طرق لإدارة الضغوط اليومية، مثل العمل المدرسي، وتخصيص وقت للأنشطة التي تستمتع بها.


تأكد من الحصول على قسط كاف من النوم وممارسة الرياضة. قد يوصي طبيبك ببعض تقنيات الحد من التوتر، مثل تمارين التنفس. تظهر الأبحاث أيضًا أن العلاج بالتنويم المغناطيسي قد يساعد في إدارة القولون العصبي.


أدوية. بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون العصبي الحاد، قد يقترح الأطباء أحد الأدوية الموصوفة أو بدون وصفة طبية. اعتمادًا على الأعراض، قد يوصي الأطباء بأدوية مسهلة دون وصفة طبية (للإمساك) أو أدوية مضادة للإسهال، أو قد يصفون أدوية استرخاء العضلات (لتشنج عضلات القولون) أو مضادات الاكتئاب (للقلق والإجهاد). قبل تجربة أي أدوية بدون وصفة طبية، تحدث إلى طبيبك أولاً للتأكد من حصولك على أفضل دواء لك.


طبيبك سيكون لديك اقتراحات بشأن ما قد يصلح لك. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بمذكرات طعام حتى تتمكن من معرفة ما إذا كانت بعض الأطعمة والأحداث تؤدي إلى ظهور أعراض القولون العصبي لديك. سجل ما تأكله، ما الأعراض التي لديك، ومتى تحدث.


كيف تبدو الحياة للشباب الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي؟

إذا كنت تعيش مع متلازمة القولون العصبي، فقد تقلق بشأن أي شيء يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض -حتى الأحداث الممتعة مثل اللعب في لعبة بطولة أو الخروج لتناول عشاء فاخر قبل الحفلة.

تعلم المزيد عن القولون العصبي وما الذي يحفز أعراضك هو الخطوة الأولى لاتخاذ إجراء. ثم، افعل ما تحتاجه لرعاية نفسك، سواء كان ذلك يقلل من التوتر من خلال التحدث حول المشاكل مع مستشار المدرسة أو المعالج، أو احترس من الطعام الحار.

الاسمبريد إلكترونيرسالة